Bánh trung thu bao nhiêu calo và ăn bánh trung thu có mập béo không?

Trung thu là dịp tết truyền thống  được diễn ra vào rằm tháng tám âm lịch hàng năm. Tết Trung Thu là thời điểm mọi người đoàn viên, sum họp cùng nhau trao tặng những món quà, câu chúc và thưởng thức món bánh đặc trưng đó là bánh Trung Thu. Bánh Trung Thu thường có vị ngọt đặc trưng hoặc mặn tùy theo từng loại, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, với thành phần nguyên liệu vô cùng phong phú là vậy thì liệu bánh Trung Thu bao nhiêu calo và ăn bánh Trung Thu có mập không? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây để có đáp án thỏa đáng nhé!

Mục lục
  • 1 Giới thiệu về bánh trung thu
  • 2 Bánh trung thu bao nhiêu calo?
  • 3 Ăn bánh trung thu có mập không?
  • 4 Bánh trung thu có được mang lên máy bay?
  • 5 Ăn bánh trung thu có nóng nổi mụn không?
  • 6 Bánh trung thu có hạn sử dụng bao lâu?

Giới thiệu về bánh trung thu

Từ lâu, bánh Trung Thu đã trở thành nét truyền thống văn hóa tại Việt Nam. được nhắc đến như một món ăn đại diện cho tình thân, sự đoàn viên, sum họp và là món ăn không thể thiếu trong các dịp lễ Trung Thu (rằm tháng 8). Hương vị của bánh trung thu thường có vị ngọt thanh hoặc mặn tùy theo từng loại nhân bánh khác nhau. Bánh Trung Thu thường có hình dạng vuông hoặc tròn, với hai loại phổ biến là bánh nướng – bánh dẻo. Trong đó:

Bánh dẻo là loại bánh được chế biến từ bột nếp cùng với nước đường và nước hoa bưởi. Sự kết hợp này tạo nên mùi thơm ngọt dịu đặc trưng. Nhân bánh dẻo có thể có vị ngọt hoặc mặn. Tuy nhiên, nhân vị ngọt sẽ phổ biến hơn cả. Người ta thường sử dụng sen hoặc đậu xanh tán nhuyễn, đại diện cho sự ngọt ngào, tinh khiết.

Bánh nướng là loại bánh được chế biến từ bột mì lên men trộn với trứng cùng chút rượu cùng với nhân bánh đa dạng. Nhân bánh nướng truyền thống thường có vị mặn và nó đại diện cho những khó khăn, vấp ngã trong cuộc sống của mỗi người từ. Ngày nay, bánh nướng được cải thiện với nhiều loại nhân hơn từ truyền thống đến các nguyên liệu như đậu xanh, khoai môn tán nhuyễn bọc lấy lòng đỏ trứng muối,… nhằm thỏa mãn nhu cầu của người tiêu dùng.

Bánh trung thu bao nhiêu calo?

Trao đổi về vấn đề bánh Trung Thu bao nhiêu calo, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ như sau:

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, vỏ bánh trung thu chủ yếu được làm từ bột mì trắng và rất nhiều đường. Trong mỗi một chiếc bánh Trung Thu nặng khoảng 170g sẽ có 100g là vỏ bánh. Mặt khác, cứ 1g tinh bột có thể tạo ra 4 calo, theo cách tính này thì một chiếc bánh Trung Thu chưa tính nhân đã có thể cung cấp từ 400 – 500 calo cho cơ thể.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các loại bánh trung thu khác nhau từ hình dáng, kích thước, nguyên liệu. Đặc biệt nếu như trước đây người ta chỉ sản xuất những chiếc bánh Trung Thu với nhân truyền thống như thập cẩm và đậu xanh thì ngày nay, nhằm phục vụ cho nhu cầu thị yếu của xã hội, trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều loại bánh Trung Thu với nhiều loại nhân phong phú như: bánh Trung Thu trứng muối, bánh Trung Thu vị trà sữa, bánh Trung Thu yến sào, bánh Trung Thu sầu riêng, bánh Trung Thu socola, bánh Trung Thu sữa dừa, khoai môn,… Bởi vậy mà lượng calo trong các loại bánh trung thu này cũng có sự chênh lệch với nhau.

Bánh Trung Thu khi kết hợp với các loại nhân khác nhau có thể cung cấp lượng calo lên tới 700-1000 calo. Đây là lượng calo vô cùng lớn so với lượng calo trung bình nên nạp và cơ thể của mỗi người. Với lượng calo như vậy thì liệu ăn bánh Trung Thu có béo không?

Ăn bánh trung thu có mập không?

Như đã nêu ở trên, tuỳ vào loại bánh Trung thu, bánh nướng hay bánh dẻo, các nguyên liệu và nhân bánh bên trong mà lượng calo sẽ dao động khác nhau ở mức hơn 700 – 1000 calo. Đây là lượng calo rất lớn so với lượng calo cần nạp vào cơ thể mỗi ngày. Bởi vậy, ăn nhiều bánh Trung thu tăng cân là điều khó tránh khỏi, nhất là khi bạn ăn quá nhiều, ăn thường xuyên.

Ăn bánh Trung Thu có béo không thì câu trả lời chắc chắn là có.

Bánh trung thu có được mang lên máy bay?

Trung Thu là tết đoàn viên, là khoảng thời gian trở về nhà để đoàn tụ cùng gia đình. Bánh Trung Thu nghiễm nhiên trở thành thứ quà không thể thiếu. Bởi vậy nhiều người thường thắc mắc không biết bánh Trung Thu có được mang lên máy bay không?

Theo quy định hiện hành, một số loại hành lý bị cấm mang lên máy bay đó là:

  • Các chất gây nổ như bom đạn, mìn, kíp nổ,các loại pháo, dây cháy chậm hay những thứ nho nhỏ như diêm, hộp quẹt, cồn, khí gas…
  • Các loại thực phẩm gây mùi như cá khô, mắm hay các loại trái cây có mùi nặng như mít, sầu riêng…hoặc là các loại thực phẩm tươi sống.
  • Các loại vũ khí, dụng cụ sắc nhọn gây nguy hiểm ví dụ như dao, súng, kéo, đạn dược….
  • Các chất hóa học như axit, chất ăn mòn, chất dễ gây cháy( như xăng , dầu, sơn..), chất lây nhiễm, chất độc hại.
  • Chất lỏng như nước, sữa, nước hoa,… khi qua máy soi chiếu an ninh thì sẽ bị nhân viên an ninh yêu cầu bỏ ra khỏi hành lý của bạn,
  • Các vật phẩm nằm trong danh sách bị cấm vận chuyển theo quy định từng quốc gia và các vùng lãnh thổ như ma túy, thuốc lắc…

Có thể nhận thấy bánh Trung Thu không nằm trong danh sách này, bởi vậy bạn có thể mang lên máy bay được nhé!

Ăn bánh trung thu có nóng nổi mụn không?

Bên cạnh vấn đề bánh Trung Thu bao nhiêu calo và ăn bánh Trung Thu có béo không thì ăn bánh Trung Thu có nổi mụn không cũng đang nhận được nhiều sự quan tâm của bạn đọc. Trên thực tế, mỗi chiếc bánh trung thu sẽ cung cấp cho cơ thể hàm lượng protein lớn Trường hợp hàm lượng dư thừa protein quá tải cũng chính là nguyên nhân gây ra nổi mụn mà ít ai ngờ tới. Bởi vậy, nếu bạn không kiểm soát lại cách ăn uống phù hợp hay lựa chọn bánh trung thu đảm bảo chất lượng, bảo vệ sức khoẻ, có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn, viêm da cho cơ thể.

Mặt khác, đối với một số trường hợp bị mụn trứng cá và bệnh về da nghiêm trọng thì bạn cần cân nhắc khi sử dụng bánh trung thu. Hãy hạn chế những đồ ngọt như bánh trung thu bởi chúng sẽ làm tăng lượng bài tiết cho tuyến bã nhờn ngày càng tăng hơn.

Bánh trung thu có hạn sử dụng bao lâu?

Về hạn sử dụng của bánh Trung Thu thì thông thường, hạn sử dụng của bánh trung thu là 3 tháng. Tuy nhiên, trong điều kiện ngày càng nóng của Việt Nam, bánh Trung Thu sẽ dễ bị hỏng nếu không tuân thủ điều kiện bảo quản.

Mặt khác, đối các thương hiệu bánh tươi nên hạn sử dụng của nó chỉ khoảng 1 tháng đổ lại. Bởi vậy lời khuyên cho bạn là nên sử dụng bánh Trung Thu trong vòng 1 tháng để cảm nhận được hương vị thơm ngon nhất nhé!

Trên đây là những thông tin xoay quanh vấn đề bánh Trung Thu bao nhiêu calo và ăn bánh Trung Thu có béo không. Hy vọng hữu ích với bạn đọc. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và có một vóc dáng cân đối!

Cập nhật lần cuối vào ngày 03 tháng 11 năm 2020 lúc 14:40 bởi

Tác giả bài viết
Chuyên ngành y sỹ đa khoa & chuyên ngành xã hội học tại Học viện báo chí và tuyên truyền Tác giả Bùi Thị Thảo
Tags